5 ผลไม้น้ำตาลสูงปรี๊ด ที่คนเป็นโรคเบาหวาน-อยากลดน้ำหนัก ควรเลี่ยง
5 ผลไม้น้ำตาลสูงปรี๊ด...ที่คนเป็นโรคเบาหวาน-อยากลดน้ำหนัก ควรเลี่ยง!!! เป็นที่ทราบกันว่าถ้าเราไม่อยากอ้วน ก็ไม่ควรกินอาหารที่มีรสหวานมากเกินไป เลยหันไปหาผักและผลไม้แทน โดยอ้างกันไปเรื่อยว่า ผักและผลไม้ ไม่ทำให้อ้วน กินเข้าไปเถอะ ไม่อ้วนหรอก แต่คุณรู้ไหมว่าผักและผลไม้ก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกัน ถ้ากินมากเกินไปหรือกินแต่ผักและผลไม้ที่มีรสหวานมากๆ หวานจัดๆ รับรอง นอกจากจะอ้วนแล้ว น้ำตาลในเลือดของคุณพุ่งปรี๊ดแน่ๆ ถ้าไม่ระวัง นอกจากนี้ ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรหลีกเลี่ยง ผักและผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลเกินกว่า 20%
ถึงอย่างไรน้ำตาลในผลไม้ก็ยังเป็นสิ่งดี เพียงแต่ต่องระวังเรื่องปริมาณด้วย แต่อย่างไรก็ดี ผลไม้ก็ยังให้ประโยชน์อย่างอื่นด้วย ทั้งให้ใยอาหารสูง และไขมันต่ำ หรือถ้าคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพที่มีน้ำตาลน้อย ทางเรายินดีเป็นตัวเลือกให้คุณ Wellnessmarkshop ซึ่งมีสินค้าเพื่อสุขภาพมากมายให้คุณไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลที่สูง เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาคนที่ลดความอ้วน ลดน้ำตาลหรือคนที่เป็นโรคเบาหวาน
- ปราง เซอร์ไพรส์ โอบลงรูปคู่ รู้พร้อมทุกคน ขอยังไม่ใช้สถานะแฟน แฮปปี้ถูกจีบ
- ปิดตำนาน !! พลังใบ “บีม ศรัณยู”ประกาศเลิกกัญชาอย่างถาวร หลังมีผลกระทบต่อสารเคมีในสมอง
- โพสต์แจ้ง น้องไนซ์ เชื่อมจิต ไม่อยู่สุราษฎร์ธานี หลังสำนักพุทธลุยตรวจสอบ
- จับผู้บริหารสาว บริษัทระดับโลก เมาขับเบนซ์ ถีบหน้ารอง ผกก. คาด่านเป่า
- สภาพอากาศวันนี้ อุตุฯ เตือน 35 จังหวัด ฝนฟ้าคะนอง ลมแรง กทม.โดนด้วย